Adoptando el habito de ejercicio

Duración:

Virnes 26 de mayi del 2023 , De 5 de la tarde a 6 de la noche.

Actividades:

Mediante esta actividad aspiro a mejorar y aumentar mi resistencia y fuerza, mientras me enfrento al reto de la diciplina. Este no es un cambio fácil, pero si lo consigo mi estilo de vida será mas saludable. 

Objetivos:

Adoptar un habito

Tener una vida más saludable

Resultados de Aprendizaje:

• Mostrar compromiso y perseverancia en las experiencias de CAS

• Mostrar que se han afrontado desafíos y se han desarrollado nuevas habilidades en el proceso

• Identificar en uno mismo los puntos fuertes y las áreas en las que se necesita mejorar

Reflexion:

Fue un proceso de muchos altos y bajos en los cuales, enfrente al reto de lograr tener disciplina, quiero decir que el verdadero reto fue cuando termino mi motivación. Fue una actividad que me ayudo a cambiar con mi estilo de vida y opte por uno más saludable.